WHAT A DAY!

13833198_10154445547968856_1736002001_o

I’M BACK! – Sorry for jeg ikke har postet noget længe, har ikke haft det særlig godt i et stykke tid. Jeg har været meget træt og haft allergi. Plus jeg har taget på, kan virkelig se det på maven, mine abs are gone! 🙁 men nu jeg tilbage igen, og er ready for fight!

I dag havde jeg virkelig en god træning og virkelig hård! Jeg havde taget 1,5 scoop af min Pre-workout fra BodyLab, og jeg havde SÅ meget energi, og jeg fuldførte min træning uden at give op og pressede mig selv til det yderste! Det var så rart at være tilbage!

Jeg vil tage nogen før-billeder af mig selv og igen om 2 uger osv., skal nok vise jer dem. Så håber jeg kostplanen og træningen giver pote!

MY BOOTY IS GROWING

13599608_10154383627478856_1428617250_n

Jeg elsker seriøst at se resultater på min krop – jeg er gået fra at være en pind fra top til tå, og slet ingen booty. Så er stolt over hvad jeg har opnået indtil nu, men kæmper selvfølgelig videre.

Hvis I vil se nogen træningsøvelser, så sig endelig til. Så skal jeg nok få filmet det 🙂
– har en stor drøm om at blive personligtræner en dag, så vil selvfølgelig gerne hjælpe jer til hvad i drømmer om angående sundhed og træning!

– sorry for det dårlige kvalitet billede, taget fra min snap! (husk at følge med @Emilyvienberg )

Booty Day

træning

I dag startede jeg min morgen kl. 6.30 i fitnesscenteret, og havde den mest fantastiske booty/leg day! Pressede mig selv ret meget. (sorry er lidt sweaty på billederne)

Jeg kan virkelig se resulterne på min bagdel komme frem – vokser og vokser.
Igår havde jeg cheat day med en veninde, så har meget væske i kroppen i dag, så mine abs ville ikke rigtig frem, haha. Men dem arbejder jeg stadig hårdt på, da jeg gerne vil have en markeret og flad mave! – har stadig lidt muffin på maven! bah

Håber I også har en fantastisk start på dagen, nu vil jeg tage på arbejde. ♥

Work hard

13106567_10154219603873856_374292372_o

Åhhh nu det snart bikinisæson, og jeg er virkelig langt fra hvor jeg gerne vil være angående min krop. Jeg har været meget syg det sidste halve år, så er virkelig bagud med træningen.. Håber stadig jeg når at blive bikini-klar her til sommer.

Min process ser sådan her ud nu, og vil selvfølgelig updater jer igen meget snart, så I kan følge med på før og efter billeder.
– Det er altid et godt selvtillidsboost at tage før og efter billeder, for så kan man bedre se sine resultater, husk det sweeties <3

Stretching out

IMG_2809

Jeg er SÅ øm i kroppen stadig efter ben-dag i forgårs, så ved man bare det er lang tid siden man har trænet ordentligt igennem!

Jeg har desværre været lidt passiv her på det sidste angående bloggen og min træning, og jeg lover, at jeg skal være på igen! Plus min træning starter jeg ordentlig op på mandag, så hedder det no excuses. Derfor har jeg valgt at træne om morgenen. Så skal lige pludselig op kl. 5.00 om morgenen :-O puha, men skal nok klare det!

Jeg har taget 2,5 kg. på, på 2 måneder, så de skal af igen, da jeg ikke vil tage på i fedt men vil tage på i muskelmasse! Bare giv mig 2 måneder, så er det hele røget og forhåbentlig tættere på, på en bikini krop, og klar til sommer. Skal nok vise før og efter billeder! 🙂

Older posts